Ingredientes
Para la masa:
Elaboración bizcocho:
- 1 yogur natural sin azúcar (yogur de cabra). Este nos servirán como medida para los dos ingredientes siguientes.
- 3 medidas de copos de avena integral sin gluten.
- 1/3 de medida de aceite de oliva virgen extra
- 1/2 sobre de levadura.
- 4 huevos.
- 15 dátiles (los podemos trocear; o bien hacer sirope de dátiles, cubrir los dátiles en agua y triturar)
Para remojar el bizcocho: descafeinado de tueste natural y agua.
Para el relleno:
- 4 quesos frescos (tipo queso Burgos).
- 16 cucharadas de leche o bebida vegetal.
- 7 dátiles.
- Triturar todos los ingredientes. Hornear a 180ºC durante una media de 30 minutos.
- Reservar. Una vez enfriado, partir por la mitad y hacer dos capas de bizcocho.
- Empapar el bizcocho con el descafeinado.
- Incorporar la crema (solo consiste en triturar todos los ingredientes) en una capa, añadir la siguiente capa encima e incorporar crema en la superficie.
- Por último, añade cacao puro.
¿Estás interesad@ en mis servicios de nutrición? Visita mi web Nieves Dietista-Nutricionista
0 Comments:
Publicar un comentario